蒜蓉炒上海青的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 上海青1斤 蒜蓉适量 盐1勺子花生油3勺子蒜蓉炒上海青的做法1.上...
发布时间：2017-10-29 16:13
快炒花蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒芹菜：除烦、平肝、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料螃蟹2只相克食物芹菜适...
发布时间：2017-10-29 15:55
香菇上海青的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 上海青三颗 红辣椒两个干香菇六个相克食物大蒜适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量...
发布时间：2017-10-29 15:46
曲奇蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 #挞皮#黄油120g 糖粉70g 全蛋液45g 低筋250g 奶粉70g 盐2g #挞水# 全蛋...
发布时间：2017-10-29 15:45
米花鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡胸肉1副 面包糠250克淀粉200克鸡蛋3个相克食...
发布时间：2017-10-29 15:34
香辣孜然土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆220克相克食物香葱15克相克食物 白芝麻3克 红剁椒10克孜然粉10克 盐1克油10克香辣...
发布时间：2017-10-29 15:32
葱香排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料排骨400克相克食物葱半段相克食物料酒一勺 生抽...
发布时间：2017-10-29 15:26
炒蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 蟹两只蒜两瓣相克食物姜一小块相克食物干辣椒适量相克食物...
发布时间：2017-10-29 15:19
脆底蜂蜜小面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 材料: 高筋面粉175g 低筋面粉75g牛奶100g相克食物鸡蛋1个...
发布时间：2017-10-29 15:17
炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米3个相克食物 盐2小勺 五香粉1小勺味精适量相克食物炒玉米粒的做法1.将玉米剥粒（建...
发布时间：2017-10-29 15:10
鱼翅响螺猪骨头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 猪骨头一斤 姜片五块 鱼翅一个 响螺片两个 盐少许虫草花小半碗枸杞两汤勺相克食物鱼...
发布时间：2017-10-29 15:09
迷你葱油饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子皮10张鸡蛋2个相克食物葱适量相克食物迷你葱油饼的做法1.备好食材2.鸡...
发布时间：2017-10-29 15:01
春城鲜虾饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干澄面2千克 大虾600克 水发冬菇200...
发布时间：2017-10-29 14:57
白菜粉丝煮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜相克食物 肉丸 豆泡粉丝相克食物葱相克食...
发布时间：2017-10-29 14:50
家乡豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐干350克相克...
发布时间：2017-10-29 14:49
虾仁瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾4个 瘦肉80克 五常香大米100克香油20克 味极鲜50克 盐40克菠菜1把相克食物胡萝卜半根相克食物杏鲍菇1个虾仁瘦肉粥...
发布时间：2017-10-29 14:46
水果起司饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料奇异果2片相克食物 小蕃茄1个 罐头凤梨2片香菜2片相克食物 低脂起司1片 全麦苏打...
发布时间：2017-10-29 14:45
柿椒拌豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料 主料：四季豆300克 辅料：柿子椒10克干香菇10克相克食物 调料：盐5克...
发布时间：2017-10-29 14:44
豆腐渣饼配板栗山药大米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 豆腐渣100克鸡蛋2个相克食物面粉适量葱少许相...
发布时间：2017-10-29 14:43
左公鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡腿500公克相克食物红椒1条葱1根相克食物 蒜末1大匙酱油1...
发布时间：2017-10-29 14:41
