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冬瓜排骨薏米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨1条相克食物冬瓜400克相克食物薏米3...
发布时间：2017-10-27 12:12
自制红薯凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红薯淀粉50克 纯净水450克 盐半勺 辣椒油1勺 生抽1勺醋半勺相克食物蚝油1勺香菜2根相克食物葱3～5根相克食物 剁辣椒1勺...
发布时间：2017-10-27 12:12
可可栗蓉蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 西王玉米胚...
发布时间：2017-10-27 12:11
红枣薏米枸杞糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣15相克食物薏米80克相...
发布时间：2017-10-27 12:10
鲢鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲢鱼头半个豆腐250g相克食物姜2片相克食物葱1条相克食物香菜2条...
发布时间：2017-10-27 12:10
新奥尔良烤鸡翅根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡翅根6个花生油适量葱适量相克食物姜适...
发布时间：2017-10-27 12:09
菠萝苹果香蕉汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水苹果：除烦、养胃、生津食材用料菠萝适量相克食物苹果一个相克食物香蕉一个相克食物 矿泉水适...
发布时间：2017-10-27 12:08
南瓜豆沙包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜150g相克食物 馒头自发粉300g红豆沙适量相克食物南瓜豆沙包的做法1.超市买...
发布时间：2017-10-27 12:08
紫菜虾米鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料鸡蛋1枚相克食物紫菜适量...
发布时间：2017-10-27 12:07
可可牛奶木耳露的做法和食材用料及健康功效
食材用料白木耳1朵相克食物黑木耳1-2朵相克食物 脱脂奶粉25g 无糖可可粉5g 糖or代糖适量可可牛奶木耳露的做法1.木耳放入锅中倒水...
发布时间：2017-10-27 12:06
杏仁糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 甜杏仁50克糯米50克相克食物 水适量白砂糖适量相克食物杏仁糊的做法1.杏仁用...
发布时间：2017-10-27 12:06
奶油糖炒南瓜皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 南瓜皮（生）约三之分一粒南瓜奶油20克 枫糖（一般砂糖、黑糖都...
发布时间：2017-10-27 12:04
葡萄燕麦甜饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 无盐奶油100g 细砂糖70g 鸡蛋1颗 燕麦片50g 葡萄干+其他坚果类50g 低筋面粉160g 小苏打粉1/4t葡萄燕麦甜饼的做法1.无盐...
发布时间：2017-10-27 12:02
青椒肉炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 里脊肉50克土豆1个相克食物青椒1个相克食物 生抽1...
发布时间：2017-10-27 11:59
红豆芋圆烧仙草的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 烧仙草粉33克 纯净水100...
发布时间：2017-10-27 11:57
家庭自制水果捞的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水果适量酸奶适量相克食物家庭自制水果捞的做法1.准备好各种水果2.水果切块3.装盘4.加入酸奶 拌匀 开吃...
发布时间：2017-10-27 11:56
培根芦笋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料芦笋一把相克食物培根八片 盐少许...
发布时间：2017-10-27 11:56
奶香瓜菜饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜、面粉、纯奶南瓜一段、面粉和奶适量 油、盐适量奶香瓜菜饼的做法1.用料。面粉忘记上图了。2.把南瓜洗净刨细丝。3....
发布时间：2017-10-27 11:55
清炒竹笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋1斤相克食物 蒜蓉适量 盐少许清炒竹笋的做法1.将竹笋切片焯水后捞出、再用清水浸泡...
发布时间：2017-10-27 11:53
蛋煎金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋一个相克食物金针菇...
发布时间：2017-10-27 11:53
