薏米红豆莲子粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 无心莲子10颗左右薏米25g...
发布时间：2017-10-29 12:45
烧汁茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蒜适量相克食物酱油适量胡椒粉适量 面酱适量 盐适量 生抽...
发布时间：2017-10-29 12:40
紫菜香菇饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳香菇：补虚、健脾、化痰排骨：补肾、益气、润燥食材用料紫菜一些相克食物 生米饭适量香菇一些相...
发布时间：2017-10-29 12:38
素炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料杏鲍菇两个西兰花200克相克食物油...
发布时间：2017-10-29 12:38
莲藕莲子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料莲藕两节相克食物排骨适量...
发布时间：2017-10-29 12:38
生菜包饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料生菜4片相克食物米饭2碗相...
发布时间：2017-10-29 12:37
鸡蛋土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个（稍大点）相克食物鸡蛋2个相克食物油适量胡...
发布时间：2017-10-29 12:35
葱油仔鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 仔鱼1斤3两 盐若干小葱若干相克食物生姜若干相克食物料酒2勺葱油仔鱼的做法1.食材仔鱼。2.拍近照看下，南北叫法不同。3...
发布时间：2017-10-29 12:33
年夜饭_烤鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 土鸡1只冬笋1根...
发布时间：2017-10-29 12:33
机橄榄油的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 低筋面粉60克牛奶150c.c.相克食物 蛋1颗 盐1小匙 橄榄油3...
发布时间：2017-10-29 12:32
老干妈炒青椒土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆2个相克食物青椒3个相克食物 盐适量 老干妈适...
发布时间：2017-10-29 12:27
腐乳拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 细面100g猪油适量干辣椒适量相克食物葱两根相克食物 生抽一勺 腐乳适量...
发布时间：2017-10-29 12:27
懒人菜谱之手擀面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料面粉200g鸡蛋两个相...
发布时间：2017-10-29 12:22
酸奶芒果木糠杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料酸奶适量相克食物 奥利奥饼干适量芒果2个相克食物酸奶芒果木糠杯的...
发布时间：2017-10-29 12:22
葱香土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物青...
发布时间：2017-10-29 12:22
枸杞银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾薏米：健脾、利湿、除痹食材用料银耳相克食物莲子相克...
发布时间：2017-10-29 12:21
玉米面养生粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺食材用料 玉米面红薯相克食物...
发布时间：2017-10-29 12:13
酱香土豆茄子（少油版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子1个相克食物土豆1个相...
发布时间：2017-10-29 12:11
电饭锅糖炒板栗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗600g相克食物白糖适量相克食物 水适量电饭锅糖炒板栗的做法1.准备食材。2.用刀对着...
发布时间：2017-10-29 12:09
蒙古奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒牛奶：富含蛋白质大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料茶叶适量相克食物牛奶半斤相克食物大米...
发布时间：2017-10-29 12:08
