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素炒黑木耳白菜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-20 03:03:08  阅读:7097+ 来源:本站原创 作者:佟大为

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
料酒:活血化瘀

食材用料

白菜相克食物黑木耳相克食物
葫萝卜 花椒粒
料酒蚝油
生抽白醋相克食物

素炒黑木耳白菜的做法

  • 1.白菜洗净控水,切薄片

  • 2.葫萝卜切片

  • 3.提前泡好的黑木耳撕小块

  • 4.锅中放油,炒香花椒粒

  • 5.炒香葱,姜,蒜

  • 6.放葫萝卜片炒,在放黑木耳和白菜

  • 7.依次加白醋调味

  • 8.加料酒

  • 9.加生抽

  • 10.加蚝油调味

  • 11.加盐调味,炒匀,盛盘

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