健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 玉米150g相克食物 | 豌豆125g |
| 胡萝卜一根约200g相克食物 | 蒜一瓣相克食物 |
| 调和油适量 | 盐适量 |
| 生抽少许 | |
炒三色的做法
1.把玉米豌豆洗好分别放一个碗备用，胡萝卜切丁备用
2.油稍微多一点点，烧热放蒜爆香先放胡萝卜丁炒，加适量盐，接着再放玉米
3.翻炒一两分钟后放豌豆，加少许水火可以关小一点，再翻炒几分钟加少许生抽便可以起锅，炒三色完成
炒三色的做法和食材用料及健康功效
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