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芹菜红萝冷汤面的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-19 01:45:50  阅读:2036+ 来源:本站原创 作者:吕瑶

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
红萝卜:活血化瘀

食材用料

熟面150公克芹菜30公克相克食物
红萝卜80公克 蕃薯蜂100公克
凉开水300㏄ 水果醋2大匙
1/2茶匙蜂蜜1大匙相克食物

芹菜红萝冷汤面的做法

  • 1.芹菜洗净、切小块;红萝卜去皮、切小块备用。

  • 2.将作法1的芹菜块、红萝卜块、凉开水全部放入果汁机中搅打呈泥状。

  • 3.取一碗,将作法2的蔬菜泥用滤网过滤去渣出蔬菜汁至碗中。

  • 4.将所有调味料加入作法3的碗中搅拌均匀,即为芹菜红萝冷汤汁。

  • 5.另取一碗,先将熟面放入碗中,再将作法4的芹菜红萝冷汤汁倒在面上即为风味独特的芹菜红萝冷汤面。

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