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鸡腿炖蘑菇的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-18 16:19:40  阅读:3823+ 来源:本站原创 作者:毛方圆

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡大腿1个香菇200克相克食物
土豆1个相克食物 豆油10克
4段相克食物3片相克食物
八角3个 大酱15克
酱油10克料酒10克
10克 鸡精5克
350毫升

鸡腿炖蘑菇的做法

  • 1.到豆油八分热

  • 2.放葱~姜~大料

  • 3.爆香后~放鸡肉~香菇~土豆放大酱翻炒

  • 4.放水

  • 5.大火炖~开锅后小火慢炖~大概20分就可以了~中间隔七八分钟看一下锅~翻炒一下~

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