健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 吐司1片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 芝士1片相克食物 | 胡萝卜丁一点点 |
| 玉米粒一点点 | 青豆一点点相克食物 |
| 火腿丁一点点 | 番茄萨斯一点儿 |
缤纷吐司花园的做法
1.火腿和胡萝卜切丁，同玉米粒和青豆粒一起备用
2.打一个生鸡蛋，放入上边的各种丁。
3.沿着吐司边内侧切一圈，底不要切通。
4.用勺子将吐司除边缘外的地区压扁，这时吐司像一个碗。
5.把准备好的鸡蛋液同其他材料一起倒进吐司碗里。
6.最上边盖上芝士。
7.放进微波炉大火叮1分30秒。
8.用番茄萨斯做个笑脸，祝大家中秋快乐。
