银耳红枣枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳红枣枸杞汤的做法

• 1.把银耳泡发，根部去掉撕碎，待用！

• 2.把红枣去核待用！

• 3.枸杞泡下待用！

• 4.开水烧开，把泡发后的银耳放进去，加冰糖，（白砂糖也行）转为中小火二十分钟！

• 5.最后把红枣枸杞放进去大火三分钟！