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小朋友糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-19 03:34:33  阅读:5594+ 来源:本站原创 作者:陈慧琳

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪腹部排骨500g小黄瓜2根
洋葱半颗相克食物蒜头1颗相克食物
地瓜粉2大匙鸡蛋半颗相克食物
米酒少许相克食物少许
烹大师少许番茄酱2大匙相克食物
2/3大匙相克食物白醋2-3小匙相克食物
乌醋1小匙少许
少许

小朋友糖醋排骨的做法

  • 1.先将排骨用腌料腌20-30分钟。要下锅前再用2匙地瓜粉抓均匀。

  • 2.爲了节省油的使用量,分次用中小火油炸约5分钟。带骨部份要炸久一点才不会带血。

  • 3.炸好的排骨先捞起放在旁边。(这次炸的外脆内软哦 ^_^)

  • 4.准备2根小黄瓜及半颗洋葱切块。

  • 5.锅内留少许油爆香蒜头,接着下洋葱先炒香后再放入小黄瓜拌炒。

  • 6.下酱料,待酱料热透即下排骨拌炒均匀收汁即可。

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