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蒸槐花的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-19 02:36:15  阅读:5198+ 来源:本站原创 作者:李易峰

食材用料

新鲜槐花300克面粉适量
五香粉5克食用油10ml
3克半头相克食物
香油10ml 辣椒油10ml

蒸槐花的做法

  • 1.新鲜槐花装在盆子里淘洗干净,槐花现在这种没开的花苞是最好吃的。全部开了影响口感

  • 2.控过水放案板上晾晾

  • 3.可以用蒸布把多余水份沾掉。。

  • 4.把槐花叶子和杆挑出来,有些嫩的茎不用挑太仔细,蒸出来口感也很好

  • 5.晾好的槐花重新放进盆子里

  • 6.加入食用油

  • 7.加入五香粉,像拌饺子馅一样拌均匀。

  • 8.少量多次加入面粉

  • 9.用筷子拌均匀,面粉要看情况添加

  • 10.加过面粉后晾十分钟让槐花和面粉融合一下,再加入一些面粉,这样蒸出来的槐花口感不黏。槐花全部均匀裹上面粉,一粒一粒的就行了。可以晃动下盆子使面粉裹均匀。

  • 11.大火烧开蒸锅,上了气后再放入槐花,蒸12-15分钟即可,具体看各家蒸锅

  • 12.蒜半头剥皮

  • 13.放蒜臼里加入盐捣成蒜泥,加入香油和辣椒油调成料汁

  • 14.蒸好的槐花放在干净的锅里晾晾,蒸锅里有蒸汽和水珠,会影响槐花口感。

  • 15.盛在碗里,淋上蒜泥汁即可

  • 16.喜欢吃辣的可以多放点辣椒油。北方一般喜欢调蒜汁,拌蒸菜特别好吃,如果不喜欢大蒜的味道,可以加生抽和香醋这些自己喜欢的调料,但是以我多年吃蒸菜经验,香油一定要有。跟蒸菜是绝配。。。

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