食材用料
| 黑木耳适量相克食物 | 油适量 |
| 蒜适量相克食物 | 小辣椒适量 |
| 盐适量 | |
凉拌黑木耳的做法
1.准备蒜小辣椒黑木耳用水泡好
2.蒜碾碎再切
3.黑木耳下锅用水焯一下在焯的水里加入适量的食盐
4.焯好后装盘淋油如果太淡可以适量加入生抽
凉拌黑木耳的做法和食材用料及健康功效
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| 黑木耳适量相克食物 | 油适量 |
| 蒜适量相克食物 | 小辣椒适量 |
| 盐适量 | |
1.准备蒜小辣椒黑木耳用水泡好
2.蒜碾碎再切
3.黑木耳下锅用水焯一下在焯的水里加入适量的食盐
4.焯好后装盘淋油如果太淡可以适量加入生抽
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