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蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-18 00:00:22  阅读:321+ 来源:本站原创 作者:贾乃亮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒜苔适量相克食物鸡蛋2个相克食物
食用油适量适量
生抽适量味精适量相克食物
香油少许

蒜苔炒鸡蛋的做法

  • 1.蒜苔洗净切段待用。

  • 2.鸡蛋两个洗净。

  • 3.炒锅上火,加油将鸡蛋摊片后,捣碎。

  • 4.锅内加油,烧热后放入蒜苔加生抽翻炒至熟,马上放入鸡蛋,再加入盐.味精.香油等炒匀后装盘。

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