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家乡卤面的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-14 21:34:17  阅读:1790+ 来源:本站原创 作者:陈慧珊

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芹菜一颗相克食物胡萝卜一根相克食物
黑豆芽适量蒜苗适量相克食物
鲜面条适量大蒜适量相克食物
适量味精适量相克食物
五香粉适量 老抽适量
辣椒粉适量

家乡卤面的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.芹菜茎从中间剖开切段

  • 3.胡萝卜改刀切如图所示的粗条

  • 4.蒜苗切段

  • 5.大蒜切片

  • 6.鲜面条加少许食用油,入锅大火上汽后蒸十分钟。

  • 7.炒锅放比平时炒菜稍多油,加热至三成热放入辣椒粉、大蒜片、蒜苗段煸炒出香味。

  • 8.依次加入芹菜、胡萝卜、黑豆芽翻炒入味,加适量盐、五香粉、味精和稍多老抽继续翻炒后加少许清水

  • 9.蒸好的面条用筷子挑散

  • 10.蒸好的面条放入盆中和炒好的菜拌匀,入锅大火继续蒸制十五分钟。

  • 11.香喷喷的卤面出锅了

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