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孔雀开屏鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-14 19:33:59  阅读:6892+ 来源:本站原创 作者:黄日华

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

财鱼一条相克食物红椒
适量适量
生姜10克相克食物红椒一个
蒜头10克相克食物适量相克食物
香油10克酱油适量
适量相克食物

孔雀开屏鱼的做法

  • 1.准备好一条鱼和一把剪刀。

  • 2.去鳞片。

  • 3.从鱼尾巴往鱼头方向顺着切。(厚度根际个人喜好,)

  • 4.切好以后再冲洗干净就可以摆上自己心爱的盘子。

  • 5.用适量盐腌制十分钟。

  • 6.最后把调料准备好,根际个人口味。我比较喜欢清淡点,所以,蒜蓉会在腌制的时候一起腌制,这样蒸出来的蒜蓉鱼香喷喷的哦!

  • 7.放好调料,把鱼放进锅里蒸十分钟左右就可以了。

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