健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红糖：健脾、益气、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 鸡蛋1个相克食物 | 葡萄干若干 |
| 红糖若干相克食物 | 白糖若干相克食物 |
蒸鸡蛋羹的做法
1.分别取3只干净的小碗，每个小碗打入一个鸡蛋，然后第一只碗里放入3小勺白糖。第二只碗里放入一小勺白糖，两小勺红糖，第三只碗里放入和第二只碗相同量的白糖和红糖，再放入切碎的葡萄干
2.进行搅拌，红糖和白糖更好的融化
3.接着往碗里注入比鸡蛋液高3厘米的凉白开，在进行搅拌，（注：可以看到鸡蛋液的颜色变淡）
4.最后一步放入锅里蒸7分钟，（注：先是大火把锅里的水迅速煮沸3分钟后.接着用小火煮4分钟，最后关火，闷几分钟即可）
