健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 银耳半个相克食物 | 红枣适量相克食物 |
| 莲子适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 桂圆干适量 | 枸杞少许相克食物 |
| 玫瑰花蕾四朵 | 水一大碗 |
| 古方糖块适量 | |
八宝养颜甜品的做法
1.准备“银耳”
2.“莲子”
3.“百合”
4.“大红枣”
5.“桂圆干”
6.“枸杞”
7.“玫瑰花蕾”
8.“古方糖块”
9.银耳、莲子、百合、用大碗加满水“泡发”
10.这是“泡发”的食材和备用的食材
11. 首先将银耳、莲子、百合、桂圆干放入大碗中，碗里加入水，不要太满了，高压锅下层加水，镉水炖
12.盖上盖子，高压锅大火20分钟、转至中火15分钟、再转至小火20分钟关掉等高压锅气下去开盖
13.开盖后将红枣、枸杞、古方糖块、加入碗中，上盖大火5分钟、转至中火10分钟后关掉
14.玫瑰花蕾”是最后一道程序了，高压锅气下去后、开盖；将玫瑰花蕾的红色花瓣部取下放入碗中、盖上高压锅盖子闭上一会、让“玫瑰花”香味参入汤中即可
15.弄到碗里吃咯…^ _ ^
