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糖醋里脊的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-14 08:18:46  阅读:5485+ 来源:本站原创 作者:段思思

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

猪里脊肉适量相克食物 蛋清一个
姜汁少许相克食物 玉米淀粉适量
适量相克食物番茄酱适量相克食物
适量 白胡椒粉适量
黑白熟芝麻适量

糖醋里脊的做法

  • 1.把猪里脊肉切条状,准备一个蛋清,少许蛋清,玉米淀粉,糖,番茄酱,盐,白胡椒粉

  • 2.里脊肉加入适量盐,白胡椒粉,蛋清,姜汁,搅拌均匀腌制10分钟。

  • 3.裹上玉米淀粉

  • 4.锅内倒入油烧制8成热转中火,放入里脊肉开始炸,炸制微微发黄即可。捞出控油。

  • 5.另起锅倒入适量番茄酱,白糖,少许清水。小火熬制煮开。调小半碗玉米淀粉水倒入锅内,熬制酱汁浓稠即可。

  • 6.里脊肉倒进去,翻炒均匀,都裹满酱汁。撒点黑白熟芝麻~出锅

  • 7.看着都胃口大增啊✌?

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