南瓜花卷的做法和食材用料及健康功效

食材用料

南瓜花卷的做法

• 1.南瓜小馒头剩下的南瓜面团

• 2.把面团揉搓排气，擀成一个大面片

• 3.抹油撒盐撒十三香和辣椒面

• 4.从下面卷到上面

• 5.切成几个大小相等的面团

• 6.两个面团叠加，用筷子压没有切口的那边，

• 7.拉长筷子印的两头向两个方向拧一下，两头在下面捏紧

• 8.凉水上锅，铺上湿笼布，水开三十分钟后关火。五分钟后揭开锅盖

• 9.装盘