山药红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药红枣排骨汤的做法

• 1.排骨洗净。

• 2.锅里倒水，把排骨放锅里焯水，撇去浮抹，捞出洗净

• 3.山药去皮，切小段，泡水不会变色，红枣洗净，姜切片

• 4.把食材放进电压锅内胆，加适量水

• 5.盖上锅盖，转到煲汤健

• 6.自动跳，自动排气，打开锅盖，加盐调味