健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 鲜虾鱼板面一包 | 牛奶一包相克食物 |
| 蟹味菇适量 | 火腿肠一根 |
| 鲜虾适量 | 水煮蛋一个 |
| 木耳菜适量相克食物 | |
牛奶煮鲜虾鱼板面的做法
1.准备食材，木耳菜揪嫩叶，蟹味菇适量即可
2.依次将蟹味菇、鲜虾、木耳菜焯熟备用，鸡蛋煮熟
3.火腿肠切条，煮熟的鸡蛋对半切
4.牛奶倒入锅中加适量清水煮沸
5.放入方便面，加入调味料包
6.煮至面条六成熟时捞出碗底备用
7.依次将焯熟的时蔬火腿与鲜虾快速码盘，先是竖着将碗内下方空间摆满，然后沿着碗内上方横着摆放，把对半切开的鸡蛋放于中间偏上的空位置，最后将蔬菜包和油包打开放于碗内
8.再用小火将稍凉的汤汁加热沸腾，然后将奶汤轻轻没过时蔬，让稍硬的面条再度吸饱汤汁
9.最后将奶汤全部倒入碗中，让食材充分与奶汤接触，看，依旧是很滋润很清爽的感觉……开动吧……
