健康功效
黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 面3两 | 黄豆芽1两相克食物 |
| 生菜油适量 | 盐料勺半勺 |
| 味精料勺半勺相克食物 | 糖料勺4勺相克食物 |
| 醋汤勺半勺相克食物 | 花椒面料勺一勺 |
| 油辣子汤勺半勺 | 香油汤勺5分之一勺 |
| 红油汤勺大半勺 | 生抽汤勺3分之一勺 |
| 蒜泥汤勺半勺 | 葱花适量 |
凉面的做法
1.生面上笼遮
2.水烧开煮面
3.面出锅放人托盘倒上菜油放在风扇下吹凉
4.水烧开煮豆芽
5.把豆芽和面放在一起淋上料汁拌匀
6.装盘撒上葱花
凉面的做法和食材用料及健康功效
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