健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
鲫鱼3条相克食物 | 姜适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 干辣椒适量相克食物 |
盐适量 | 桂皮适量 |
花椒适量 | 冰糖适量相克食物 |
生抽适量 | 料酒适量 |
鸡精适量 | 白糊椒粉适量 |
醋适量相克食物 |
家常红烧小鲫鱼的做法
1.鲫鱼3条约500克,处理干净
2.配料准备好(姜葱,辣椒剪小段,桂皮一块,花椒适量,冰糖2粒
3.锅内油完全烧热,冒青烟的那种,下鱼煎
4.煎至两面焦黄色
5.将姜,辣椒,花椒,桂皮入锅内油中爆出香味
6.加没过鱼身的水开始煮(水开后,加生抽1勺,料酒少许,醋少许,冰糖2粒,盐适量)
7.待锅内汤汁剩下不多时,加少许鸡精与香葱即可关火起锅。
8.装盘