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锅包肉的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-10 06:24:47  阅读:1213+ 来源:本站原创 作者:王蓉

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱:通阳、解毒、活血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

里脊肉一块胡萝卜半根相克食物
大葱半根相克食物香菜二根相克食物
大蒜三瓣相克食物生姜小半块相克食物
玉米淀粉适量 清水适量
生抽3勺适量
白醋5勺相克食物白糖4勺相克食物
鸡精适量 色拉油适量

锅包肉的做法

  • 1.里脊肉切成5mm厚的片。

  • 2.加入玉米淀粉和适量的水。

  • 3.再加一勺植物油。

  • 4.把里脊肉拌匀,淀粉量要多点,能让里脊肉挂上糊。

  • 5.葱姜切丝,胡萝卜切成丝,大蒜切片,香菜切断备用。

  • 6.取一只碗,放三勺生抽,五勺白醋,四勺糖,再放适量的盐和鸡精,少量的水淀粉调成料汁备用。

  • 7.锅中放油,烧至六七成热。

  • 8.将肉片一片片展开放入锅中,炸至五六成熟时捞出。

  • 9.将油再次升温,将肉片放入锅中复炸,炸至金黄时捞出。

  • 10.盛出控油备用。

  • 11.锅中留底油,投入葱丝,姜丝,蒜片和胡萝卜丝翻炒。

  • 12.炒香后倒入调好的料汁。

  • 13.炒至味道浓郁,酸甜气味扑鼻而来。

  • 14.再下入炸好的肉片翻炒均匀。

  • 15.最后加入香菜即可出锅。

  • 16.盛盘食用。

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