蒜黄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜黄炒蛋的做法

• 1.蒜黄洗净切段，鸡蛋打散。

• 2.热锅冷油，下锅翻炒。

• 3.鸡蛋翻炒至金黄。

• 4.把海带结切成细丝翻炒下。

• 5.放入蒜黄，大火快炒，等蒜黄稍软的时候放入少量盐。

• 6.出锅前滴几滴芝麻油，味道更香。

• 7.装盘，再滴几滴冷榨核桃油，营养补脑。