您当前的位置:安卓游戏网游讯正文

干锅鱼丸娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-30 13:47:06  阅读:3386+ 来源:本站原创 作者:傅艺伟

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

娃娃菜两个相克食物鱼丸200克
一根相克食物一片相克食物
一瓣相克食物 小红尖椒一个
10克 生抽5克
蚝油4克 鸡精3克
3克料酒3克

干锅鱼丸娃娃菜的做法

  • 1.娃娃菜叶子掰开切小点的长段,鱼丸装盘备用。

  • 2.准备好葱,姜,蒜,红尖椒。

  • 3.起锅油热放葱,姜爆香,小火,别糊了。

  • 4.将娃娃菜放入锅里翻炒,大火一直翻炒。

  • 5.放入料酒,生抽,蚝油翻炒均匀。

  • 6.娃娃菜炒到边缘都软了就是快要熟了,放入盐和鸡精。

  • 7.最后放入蒜,和小红椒提味,娃娃菜会有少量下水,大火把汤烧干就可以出锅了。

  • 8.盛出装盘。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

0条 [查看全部]  相关评论