炒玉米胡萝卜丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

炒玉米胡萝卜丁的做法

• 1.准备材料:玉米，胡萝卜，红辣椒，葱

• 2.玉米用刀先剔下来一行然后用手一行行掰下来，胡萝卜切丁，葱切段，辣椒切丝

• 3.玉米胡萝卜丁淘洗一遍装在盘子里

• 4.把锅烧干倒油烧热

• 5.放入玉米胡萝卜丁翻炒

• 6.翻炒七八分熟加入盐，葱，辣椒继续翻炒

• 7.翻炒熟即可

• 8.装盘