健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 鸡腿一只相克食物 | 咖喱12克相克食物 |
| 土豆小的2个，大的1个相克食物 | 葱蒜料酒生抽盐糖适量 |
| 花生油适量 | |
咖喱鸡腿炖土豆的做法
1.准备好要用的食材
2.将鸡腿洗净、斩块，土豆削皮切滚刀块，葱蒜切片
3.炒锅烧热加花生油少许，导入葱蒜片，鸡块
4.翻炒锅内的食材1分钟后，先后加入料酒，白糖，生抽
5.然后加入开水，水要没过食材。
6.加水后烧开，再加入咖喱，土豆块和食盐
7.盖上锅盖，大火烧5分钟后，改中火炖至20分钟
8.当汤汁粘稠，肌肉，土豆软烂，即可盛盘
