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鸡蛋蒸蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-29 11:06:46  阅读:8140+ 来源:本站原创 作者:林宥嘉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蛤蜊:软坚、化痰、利水
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡蛋2个相克食物蛤蜊半斤相克食物
芝麻油适量花生油适量
酱油适量适量
一片相克食物 葱花适量

鸡蛋蒸蛤蜊的做法

  • 1.把蛤蜊泡20分钟,吐干净里面的沙子,用牙刷把蛤蜊刷干净

  • 2.把姜片放蛤蜊一起,为了蛤蜊可以更鲜美,我是用蒸的方法把蛤蜊蒸开

  • 3.把鸡蛋放小半碗水,适量的盐一起搅拌均匀,,可以让蒸出来的蛋更嫩

  • 4.蛤蜊摆好后,把蒸蛤蜊的水倒一起,这样味道更鲜,弄好的鸡蛋倒进入,放锅里蒸10分钟

  • 5.蒸好后,把酱料倒进去,上面撒点葱花

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