冰糖木瓜炖银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖木瓜炖银耳的做法

• 1.用温水把银耳泡10-15分钟~

• 2.木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块~

• 3.把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜~

• 4.因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以了~