食材用料
| 上海青一斤 | 大蒜瓣三个 |
| 食用油适量 | 食用盐适量 |
清炒上海青的做法
1.上海青洗净沥水。
2.大蒜拍碎去皮。
3.锅内倒入适量油烧热。
4.加入蒜末爆香。
5.倒入青菜爆炒。
6.炒至快熟的时候加入适量盐调味。
7.翻炒一会即可关火盛盘。
清炒上海青的做法和食材用料及健康功效
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| 食用油适量 | 食用盐适量 |
1.上海青洗净沥水。
2.大蒜拍碎去皮。
3.锅内倒入适量油烧热。
4.加入蒜末爆香。
5.倒入青菜爆炒。
6.炒至快熟的时候加入适量盐调味。
7.翻炒一会即可关火盛盘。
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