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广式清蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-29 11:15:16  阅读:9825+ 来源:本站原创 作者:马天宇

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

一条适量相克食物
适量相克食物 生抽二勺
少许少许相克食物
二大勺料酒一勺
小许相克食物

广式清蒸鱼的做法

  • 1.鱼洗干净 切对背 表皮切几刀 放便蒸煮

  • 2.调味 放料酒 盐 涂在鱼身上 内外都要

  • 3.葱白切断 姜切丝 放在鱼底下鱼上

  • 4.大火烧开水 大火蒸鱼十分钟 (我鱼一斤多一点 大的鱼就要相应蒸久点)

  • 5.蒸鱼的时侯准备切葱花

  • 6.教大家用牙签刮出卷卷的葱花 先切断 用手压着一头 再用牙签直线划

  • 7.鱼蒸好了

  • 8.把辣椒切丁 放上 不吃辣的可省

  • 9.再把葱花铺上

  • 10.酱汁 二勺生抽 少许糖 一点点醋(放点醋会更鲜哦) 淋上去

  • 11.烧热油 小冒烟 温度要高

  • 12.把油淋上去 滋一下 好了

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