车前草拌鸭肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

车前草：清热、解毒、凉血
鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

车前草拌鸭肠的做法

• 1.将车前草洗净去梗留嫩叶。

• 2.将鸭肠用盐抓揉均匀，加碱和清水拌匀，腌1-2小时，再用清水反复漂洗去碱味。

• 3.切蒜蓉备用。

• 4.枸杞用温水泡5分钟备用。

• 5.锅内放入水烧开，将车前草烫至断生。

• 6.捞起过冷水。

• 7.再次将水烧开，然后下鸭肠烫煮2-3分钟后起锅。

• 8.放入凉水中冷却，然后待凉后沥干水分。

• 9.将车前草、鸭肠、枸杞、盐、香油、醋、鸡精、白糖、蒜蓉搅拌均匀即可。