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虾皮鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-29 13:27:32  阅读:4928+ 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

鸡蛋2个相克食物虾皮适量相克食物
橄榄油适量200ml
适量相克食物少许

虾皮鸡蛋羹的做法

  • 1.准备鸡蛋和虾皮

  • 2.鸡蛋打入碗

  • 3.顺时针方向搅拌,朝一个方向搅拌

  • 4.加入水亦是朝一个方向搅拌

  • 5.用勺子把泡沫舀掉

  • 6.滴几滴橄榄油

  • 7.放适量虾皮

  • 8.冷水入锅

  • 9.碗上面改一个盘子,防止蒸馏水滴在鸡蛋上面使鸡蛋老化

  • 10.蒸30分钟左右熟了取出撒点葱(取碗的时候注意别烫到手)

  • 11.鲜嫩的虾皮鸡蛋羹好了

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