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奶油鲑鱼意大利面的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-29 12:08:47  阅读:235+ 来源:本站原创 作者:马雪阳

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

意大利面条1小把蘑菇8朵切片相克食物
洋葱半颗切丝 新鲜鲑鱼1块
新鲜欧芹末少许奶油半条
白酒1杯鸡蛋1颗相克食物
橄榄油少许 鲜奶油自选
帕马森起司自选

奶油鲑鱼意大利面的做法

  • 1.起滚水锅,加入3匙盐,放入意大利面煮熟备用。

  • 2.起干锅,放入鲑鱼煎香,煎香后加入适量面汤及少许白酒小滚,后将鱼肉取出剔骨压碎,鱼 汤保留备用。

  • 3.起锅,放入奶油1/4条,倒入适量橄榄油爆香洋葱,接着放入2汤匙面汤、适量鱼汤及义 大利面混合拌匀。

  • 4.同步骤1滚水锅,汆烫菠菜,再加入少许白酒一起煮滚,捞起切细末备用。

  • 5.同步骤3锅,放入菠菜末、洋菇、适量鲜奶油、鲑鱼肉碎拌匀后关火,放入蛋黄后盛起,洒 上起司粉、欧芹末即完成。

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