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糖醋肉段的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-29 11:17:36  阅读:1087+ 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻:明目、祛风、补血
料酒:活血化瘀

食材用料

猪外脊肉120克小葱适量相克食物
大蒜1瓣相克食物半片相克食物
芝麻适量相克食物 腌肉用:
少许料酒1勺
生抽半勺 挂淀粉糊:
玉米淀粉20克 清水20克
酱汁:白醋1勺相克食物
蚝油半勺番茄酱2大勺相克食物
1勺相克食物适量
鸡精适量淀粉少许
清水适量

糖醋肉段的做法

  • 1.把猪肉切成一厘米见方的条状。

  • 2.放入碗中调入少许盐、料酒和生抽,腌制20分钟左右。

  • 3.切葱花、大蒜切片、姜切丝。

  • 4.调酱汁:取小碗放入醋、蚝油、番茄酱、糖、盐、鸡精、淀粉和水搅拌均匀备用。

  • 5.在腌好的肉中放入淀粉和清水。

  • 6.抓拌均匀,使每条肉都裹上淀粉糊。

  • 7.锅中放宽油烧至七八成热,放入裹好淀粉糊的肉条炸制。

  • 8.炸至表面金黄捞出控油。

  • 9.再入锅复炸一遍捞出控油备用。

  • 10.锅中留少许底油放入姜丝、葱花和蒜片爆香。

  • 11.倒入调好的酱汁煮至沸腾。

  • 12.倒入炸好的肉段。

  • 13.快速翻炒均匀裹上酱汁,出锅前撒芝麻即可。

  • 14.成品图。

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