健康功效
牛油果：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 土司2片 | 牛油果半个 |
| 火腿肉2片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 黄油少许 | 黑胡椒少许 |
| 盐少许 | |
牛油果三明治的做法
1.取褐色成熟牛油果
2.牛油果对半切开
3.辅材:牛油果 鸡蛋 火腿片
4.成熟的牛油果很好去皮的
5.牛油果质地软榻 小心切成片状
6.取两片土司 我没有去边 怕浪费
7.一片土司放上两片火腿片
8.接着码上牛油果片
9.撒上少许盐和黑胡椒粉调味
10.放上煎好的荷包蛋 我手欠给弄成了方的
11.准备少许黄油
12.另一片土司抹上少许黄油 不喜可以不放
13.入烤箱 150度3分钟
14.我时间烤长了一点
15.两片土司和上对切 配上一杯香浓咖啡 搞定
