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酱辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-28 11:32:35  阅读:3955+ 来源:本站原创 作者:萧蔷

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆2个相克食物 尖椒1个
适量酱油两汤匙
陈醋一汤匙 葱姜蒜适量
花椒干辣椒适量

酱辣土豆丝的做法

  • 1.原材料大集合

  • 2.处理材料。土豆去皮切丝,入水泡两遍,这样可以去除多余淀粉,此步不可省略。

  • 3.处理辅料:蒜一半切片一半切末。葱姜切末。辣椒切丝。

  • 4.锅中倒油,油热后放入姜末干辣椒花椒炸香。

  • 5.放入辣椒丝和一部分葱蒜爆香。

  • 6.加入酱油和醋,翻炒这些材料,此时酱油和醋起大泡。

  • 7.倒入土豆丝。

  • 8.翻炒均匀,炒至土豆丝变软。关火加入剩下的葱和蒜。

  • 9.出锅开吃

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