健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
绿豆芽:利水、清热、消暑
韭菜:温中、补肾、解毒
食材用料
饼一张 | 鸡蛋两个相克食物 |
瘦肉适量 | 绿豆芽半斤相克食物 |
韭菜适量相克食物 | 姜一块相克食物 |
干红尖椒2-3个 | 葱一棵相克食物 |
盐适量 | 十三香少许 |
酱油少许 | 鸡精适量 |
油适量 |
鸡蛋瘦肉炒饼的做法
1.把绿豆芽上的豆芽皮摘出来洗干净
2.把韭菜,干红尖椒洗干净切成段,把瘦肉跟姜洗干净切成条,把葱洗干净切成片
3.把饼切成丝,如果不想切可以买别人切好的
4.把鸡蛋打散放入油锅炒至金黄色,在把炒好的鸡蛋盛出来
5.把锅里放油,把葱姜干辣椒都放进去,用油小炸一下,然后把瘦肉到进去炒
6.瘦肉炒的八成熟,在把绿豆芽到进炒,炒到绿豆芽八成熟,放入盐,十三香,倒点酱油
7.然后在把饼,炒好的鸡蛋和切好的韭菜倒入锅里翻炒,炒至热,这个时候火不要太大,大了容易粘锅,
8.香喷喷的鸡蛋瘦肉炒饼就好了,