紫薯香蕉吐司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

紫薯香蕉吐司卷的做法

• 1.紫薯切块蒸熟

• 2.熟紫薯捣成泥状，淋上蜂蜜

• 3.吐司片去边，备用

• 4.紫薯泥均匀涂在吐司片上

• 5.卷入香蕉，不要过于太紧

• 6.切片，摆盘