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沙姜肉末炒豆角的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-28 02:43:59  阅读:8642+ 来源:本站原创 作者:王学兵

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆角若干相克食物 沙姜1个
瘦肉小块适量
适量 鸡精少量
芝麻油少量 生粉少量

沙姜肉末炒豆角的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.豆角洗干净,放入煮开的水中焯熟,断生即可捞起备用。

  • 3.沙姜去皮切末备用。

  • 4.瘦肉切一小块,剁成肉末备用。

  • 5.瘦肉加入少量芝麻油、生粉、盐,拌匀备用。

  • 6.豆角去头尾,切成小段备用。

  • 7.火热入油,开大火,加入沙姜,炒出香味。

  • 8.加入豆角、肉末,中火翻炒。

  • 9.加入少量开水,肉末煮熟,加入适量盐,鸡精便可关火。

  • 10.起锅~

  • 11.来个近照,豆角加上沙姜特别的味道,口感非常好~

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