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潮汕牛肉丸新吃法的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-28 02:18:44  阅读:4342+ 来源:本站原创 作者:郑爽

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

潮汕牛肉丸5个蒿子杆适量相克食物
粉丝一捆相克食物 水果适量
生抽适量蚝油适量
玉米淀粉适量 烹饪鸡肉调料适量
植物油少许

潮汕牛肉丸新吃法的做法

  • 1.蒿子杆洗净去掉根部.

  • 2.粉丝一捆先用水清洗.

  • 3.牛肉丸不用解冻,直接下入沸水煮5分钟,至漂浮在水面上.

  • 4.中小火煮牛肉丸,下粉丝,至丸子飘起,粉丝变软,捞出牛肉丸和粉丝后,蒿子杆用沸水烫熟后沥干水份备用.

  • 5.蒿子杆用手指缠成圆形,粉丝也用同样的方法,上面摆上牛肉丸.锅中倒入少许油,烧热后倒入生抽,蚝油,水,水淀粉调汁,在调好的汁里撒些烹饪鸡肉调料,关火,把汁淋在牛肉丸上即可.

  • 6.为了美观配一些水果做点缀.

  • 7.美味又营养.

  • 8.早餐,中餐都可以,好了,开吃吧!

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