杂蔬拌米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

杂蔬拌米饭的做法

• 1.把米饭洗干净放进锅里，

• 2.把所有辅料也都放进去搅拌均匀。把番茄放进去去蒂，切成十字架。

• 3.蒸好之后，把番茄去皮捣碎，和米拌均匀，可以放上你喜欢的辣椒酱。

• 4.最后的成品图，挺好吃的。