健康功效
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
核桃：平喘、温肺、补肾
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 腰果50克相克食物 | 核桃50克相克食物 |
| 黑芝麻50克相克食物 | 花生100克相克食物 |
| 瓜子仁50克 | 熟糯米粉100克 |
| 白糖100克相克食物 | 植物油50毫升 |
| 水适量 | |
五仁馅的做法
1.所有材料称重，分别烤熟放凉备用。
2.将所有坚果碾碎混合一起，放糯米粉，白糖，植物油拌均匀，少量分次加入水抓匀，能攥上团即可。
3.根据需要攥成大小一致的球状
4.开始做月饼吧！
五仁馅的做法和食材用料及健康功效
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