食材用料
| 红菜苔1把 | 蒜头2个相克食物 |
| 油适量 | 盐10克 |
| 糖5克相克食物 | 鸡精10克 |
炝炒红菜苔的做法
1.红菜苔洗净，切小段，备用
2.蒜苗用刀背拍碎，去除外衣
3.起油锅，油八分热时加蒜苗爆香
4.加入红菜苔翻炒，加适量水，盖锅盖闷煮一会
5.加适量盐，少许白糖，鸡精，即可
炝炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效
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