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凉拌河粉的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-27 00:19:45  阅读:2116+ 来源:本站原创 作者:任达华

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

河粉500克 叉烧300克
黄瓜小半根相克食物胡萝卜小半根相克食物
西红柿1个相克食物 花生米(炒)适量
适量番茄酱2大勺相克食物
甜辣酱1勺1勺相克食物
生抽少许3根相克食物
少许

凉拌河粉的做法

  • 1.黄瓜、胡萝卜切丝,西红柿去皮切丁及叉烧和花生米准备好备用

  • 2.河粉用开水煮一下,再用冰水过下备用

  • 3.做酱汁:锅里倒入少许油,把胡萝卜爆香

  • 4.把西红柿丁放入,加糖稍炒

  • 5.倒入番茄酱、甜辣酱加清水,熬成浓汁调入盐、生抽放入葱花,酱汁就做好了

  • 6.把配料及河粉装盘浇上熬好的酱汁即可

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