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客家粉丸的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-26 18:00:20  阅读:4241+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。石雅莉

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
香菇:补虚、健脾、化痰
米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

酱油适量香菇适量相克食物
米粉5块 老抽适量
葱白少许猪肉适量相克食物
红薯粉适量适量
耗油少许适量

客家粉丸的做法

  • 1.猪肉洗净~切成丁~备用

  • 2.香菇洗净~发好~切成丁~备用

  • 3.锅热下油~放入猪肉香菇~炒香~

  • 4.炒香后加入盐~酱油~耗油~装入盘~备用~

  • 5.把干米粉洗净~用热水泡软~切碎~如果想要更香酥~可以把米粉一分为二~一半泡软~一半直接拿到锅里炸酥~弄碎~

  • 6.然后把所有材料装在一个大盆里~加入葱白~耗油~猪肉~香菇~盐~酱油~老抽~红薯粉~酱油可以下锅煎下~味道更好~这只是我个人的建议~

  • 7.放入适量的开水~搅拌上浆后~试试能不能挤成成型丸子~

  • 8.这是挤好的丸子~挤的过程中~要求不干不湿~为好~干了要加点水~湿了要等下再挤~因为红薯粉会干的~

  • 9.这是成品图~香酥软糯~

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