健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 木耳5g相克食物 | 银耳5g相克食物 |
| 苦菊100g相克食物 | 芝麻酱2汤匙 |
| 红腐乳汁2汤匙 | 盐3g |
乳香麻酱凉菜的做法
1.准备材料。
准备盐。2.清水泡发木耳和银耳。
3.取一小碗，放芝麻酱
4.放腐乳汁
5.拌匀备用。
6.苦菊切1.5寸段。放一容器中，
7.银耳去根。
8.泡好的木耳和银耳分朵撕块。放到苦菊盆里。
9.放拌好的酱，
10.拌匀所有材料。
11.放盐，拌匀即可。
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