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酱焖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-26 19:39:25  阅读:5381+ 来源:本站原创 作者:师洋

食材用料

三道鳞1条豆瓣酱2勺相克食物
1段相克食物2片相克食物
1瓣相克食物 红辣椒2颗
香菜2颗相克食物

酱焖鲤鱼的做法

  • 1.葱姜蒜改刀

  • 2.鱼洗净 改刀 准备下锅

  • 3.热锅冷油 把鱼放入锅中两面煎至金黄,盛出待用,重起锅放入葱姜蒜爆香,填汤 放鱼 大火炖,开锅五分钟后,改小火慢炖,收汁即可

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