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老北京名吃糊塌子的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-25 03:24:36  阅读:6367+ 来源:本站原创 作者:姚晨

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

西葫芦1根相克食物鸡蛋2个相克食物
面粉300克花生油适量
适量大蒜3瓣儿相克食物
生抽适量

老北京名吃糊塌子的做法

  • 1.首先准备好糊塌子之全部食材;

  • 2.西葫芦擦成丝儿;

  • 3.加适量盐后,静置西葫芦丝儿10分钟;

  • 4.10分钟后西葫芦丝儿下汤,汤汁千万别倒掉!

  • 5.西葫芦丝儿内加入2个鸡蛋;

  • 6.顺时针搅动蛋液及西葫芦丝儿;

  • 7.加入面粉继续顺时针搅动;

  • 8.和好的蛋液西葫芦汁,粘稠适度静置30分钟备用;

  • 9.取大蒜3瓣儿;

  • 10.捣碎加生抽调制成汁;

  • 11.电饼铛内下适量花生油调温;

  • 12.倒入西葫芦蛋液;

  • 13.用木铲摊平,两面煎制至金黄色;

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